ยินดีต้อนรับเข้าสู่ เว็บไซต์กองการศึกษาเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์
http://education.nakornban.net/ :: ดูกระทู้ - Алтын&
 คำถามถามบ่อยของกระดานข่าวคำถามถามบ่อยของกระดานข่าว   ค้นหาค้นหา   กลุ่มผู้ใช้งานกลุ่มผู้ใช้งาน   ข้อมูลส่วนตัวข้อมูลส่วนตัว   เข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณเข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณ   เข้าระบบเข้าระบบ 

Алтын&

 
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    http://education.nakornban.net/ หน้ากระดานข่าวหลัก -> หนังสือราชการ โรงเรียนเทศบาล 2
ดูกระทู้ก่อนนี้ :: ดูกระทู้ถัดไป  
ผู้ส่ง ข้อความ
ikalyh



เข้าร่วมเมื่อ: 09/08/2018
ตอบ: 1

ตอบตอบ: 09/08/2018 2:26 pm    ชื่อกระทู้: Алтын& ตอบกระทู้ด้วยเครื่องหมายคำพูด(quote)






Myaltynaj.ru - Важность женского здоровья – пожалуй, одна из самых популярных тематик. Зачастую используется строгая монодиета, где кроме крупы и воды ничего есть не разрешается. Но есть и более простой вариант гречневой диеты, при котором в ежедневном меню допускается кефир и йогурт.


Каким образом правильно приготовить гречку? Любители жестких и быстрых диет утверждают, что гречневая система для похудения за одну неделю позволяет сбросить 5-8 кг лишнего веса. Диета достаточно строгая, но не более, чем все иные монодиеты, когда употреблять разрешается лишь один продукт, в нашем случае это гречневая крупа. Основное в диете – верно приготовить гречку. Лучше всего, на сварить, а обдать кипятком и оставить под закрытой крышкой кастрюли это можно сделать и в термосе. Все полезные свойства гречневой крупы останутся в ней.


Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: в этом строгость гречневой монодиеты для похудения не завершается. Употреблять гречневую крупу необходимо строго без специй и соли. Разрешается лишь добавление соевого соуса.


Гречневая экспресс-диета рассчитана на еду четыре раза в день. Ужин должен заканчиваться за 4 часа до сна. При этом не ограничено питье столовой воды без газа. Если вы держите строгий монорежим употребляя лишь гречку, ешьте, сколько сможете. Если строгая монодиета вам не нравится, можно пользоваться другим вариантом крупяной диеты для сбрасывания веса. Если вы едите гречневую крупу с кефиром, двести грамм крупы и литр кисломолочного продукта.
กลับไปข้างบน
แสดงข้อมูลส่วนตัวของสมาชิก ส่งข่าวสารส่วนตัว
แสดงการตอบก่อนนี้:   
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    http://education.nakornban.net/ หน้ากระดานข่าวหลัก -> หนังสือราชการ โรงเรียนเทศบาล 2 ปรับเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
หน้า 1 จากทั้งหมด 1

 
ไปยัง:  
คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้ใหม่ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลบการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลงคะแนนในแบบสำรวจในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์ในกระดานข่าวนี้
คุณ ไม่สามารถ ดาวน์โหลดไฟล์ในกระดานข่าวนี้

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

สำนักงานเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์ เลขที่ 26 ถนนเกษมราษฎร์ อำเภอเมือง จังหวัดเพชรบูรณ์ 67000
หมายเลขโทรศัพท์ 056-711007 , 711013 , 711447 , 721676 , 712668 , 748734-6 โทรสาร 056 - 711475 - 105 
:: Municipality Office of Phetchabun:: txt