ยินดีต้อนรับเข้าสู่ เว็บไซต์กองการศึกษาเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์
http://education.nakornban.net/ :: ดูกระทู้ - wandeling van ongeveer
 คำถามถามบ่อยของกระดานข่าวคำถามถามบ่อยของกระดานข่าว   ค้นหาค้นหา   กลุ่มผู้ใช้งานกลุ่มผู้ใช้งาน   ข้อมูลส่วนตัวข้อมูลส่วนตัว   เข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณเข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณ   เข้าระบบเข้าระบบ 

wandeling van ongeveer

 
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    http://education.nakornban.net/ หน้ากระดานข่าวหลัก -> หนังสือราชการ กองการศึกษาเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์
ดูกระทู้ก่อนนี้ :: ดูกระทู้ถัดไป  
ผู้ส่ง ข้อความ
Banning



เข้าร่วมเมื่อ: 17/07/2019
ตอบ: 748

ตอบตอบ: 17/01/2020 1:33 pm    ชื่อกระทู้: wandeling van ongeveer ตอบกระทู้ด้วยเครื่องหมายคำพูด(quote)

Con le piste olimpiche ancora a distanza di oltre un anno, che aspetto ha il 2015 per te? Apporterai delle modifiche al tuo allenamento e hai pianificato delle gare?
Non vedo davvero l'ora di lavorare su una maggiore velocità e competere in alcuni importanti incontri di pista quest'anno. Mi fido del mio allenatore per apportare le giuste modifiche al mio piano di allenamento Nike Air Presto Femme e stiamo programmando di concentrarci sullo sviluppo di una maggiore velocità quest'anno per migliorare il mio tempo di maratona. Mi considero più un corridore di lunga distanza, ma sono anche entusiasta di vedere come concentrarmi su un maggiore lavoro di velocità questa primavera mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi nelle gare in pista.

Molto probabilmente correrò sul monte. Sac e Stanford all'inizio di quest'anno e poi inizieranno a prepararsi per Chicago. Nike Internationalist Hombre La corsa a Chicago è sempre stata nella mia "lista delle benne da corsa", quindi non vedo l'ora che arrivi la stagione delle gare 2015, mentre rappresento Brooks!

Bonus: se potessi mettere insieme tre persone al mondo con cui correre, chi sarebbero e come sarebbe la conversazione?
Sarei felice di incontrare Deena Kastor, Amy Hastings e Paula Radcliffe per parlare di allenamento, alimentazione, cioccolato, viaggi e le loro esperienze in competizione alle Olimpiadi!

Lunedì: non sono andato a lezione di Uplift al mattino e sono andato a bere qualcosa con la mia cara amica Julie di notte. Vale assolutamente la pena saltare un allenamento per.

Martedì: CardioSculpt al lavoro ... perché lavoro in un'azienda di fitness. Di solito abbiamo alcune persone che lavorano su uno dei nostri video ogni giorno, il che è davvero bello. Di Nike Air Max Thea Femmesolito non mi strappo dalla scrivania a meno che non abbia pianificato altri allenamenti o una giornata di lavoro più lenta.

Mercoledì: OMG, mercoledì. Ho iniziato la giornata con Strength at Uplift. Ad essere sincero, volevo annullare questa lezione perché avevo intenzione di andare al CrossFit di notte per un evento, ma era troppo tardi quando me ne sono ricordato martedì sera.

Mercoledì PM: il mio capo è stato invitato a un evento mediatico CrossFit al CrossFit di New York e mi ha portato come suo plus-one, perché mi sta razziando. Per voi persone di CrossFit: abbiamo combattuto andato male. Per nessuno-CrossFit: questo è uno dei loro allenamenti di riferimento che usano per misurare i tuoi progressi. Era un circuito di cinque esercizi che includeva un minuto ciascuno di: canottaggio, presse aeree, altalene con kettlebell,Nike Air Max Command Damen palle a muro (dolce Gesù) e salti di box. Hai collaborato con un partner e ogni persona ha fatto il circuito tre volte mentre l'altra persona ha contato le loro ripetizioni e li ha incoraggiati.

Ho fatto un allenamento CrossFit una volta al Reebok CrossFit, e sicuramente ci sono andati abbastanza tranquilli da quando si è trattato di un evento mediatico. Non è successo questa volta. Questo allenamento è stato del tutto legittimo, e capisco davvero perché a voi persone di CrossFit piacciano queste cose, MA eravamo in una delle tre lezioni in corso al momento, il che è stato incredibilmente travolgente per me.

Giovedì PM: cerco di andare a Uplift al mattino perché riesco a toglierlo di mezzo e poi non devo preoccuparmi di rimanere bloccato sul lavoro o di piani divertenti che non riesco a fare perché ho un allenamento ... ma Nike Internationalist Femme questo significa che mi manca la lezione del Chelsea. Frequento così tanto la sua classe Sculpt Fusion e sono sempre felice quando riesco ad adattarmi. Ma il buon signore era dolorante per i muscoli di CrossFit, in particolare i muscoli delle spalle.

Soggiorneremo al Canyon Ranch questo fine settimana, per cui sono davvero entusiasta. Gia dice che hanno un sacco di lezioni di fitness, ma sarei felice di fare solo un sacco di yoga. O sdraiati sulla spiaggia.
กลับไปข้างบน
แสดงข้อมูลส่วนตัวของสมาชิก ส่งข่าวสารส่วนตัว
แสดงการตอบก่อนนี้:   
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    http://education.nakornban.net/ หน้ากระดานข่าวหลัก -> หนังสือราชการ กองการศึกษาเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์ ปรับเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
หน้า 1 จากทั้งหมด 1

 
ไปยัง:  
คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้ใหม่ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลบการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลงคะแนนในแบบสำรวจในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์ในกระดานข่าวนี้
คุณ ไม่สามารถ ดาวน์โหลดไฟล์ในกระดานข่าวนี้

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

สำนักงานเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์ เลขที่ 26 ถนนเกษมราษฎร์ อำเภอเมือง จังหวัดเพชรบูรณ์ 67000
หมายเลขโทรศัพท์ 056-711007 , 711013 , 711447 , 721676 , 712668 , 748734-6 โทรสาร 056 - 711475 - 105 
:: Municipality Office of Phetchabun:: txt