ยินดีต้อนรับเข้าสู่ เว็บไซต์กองการศึกษาเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์
http://education.nakornban.net/ :: ดูกระทู้ - musique et des margaritas froides
 คำถามถามบ่อยของกระดานข่าวคำถามถามบ่อยของกระดานข่าว   ค้นหาค้นหา   กลุ่มผู้ใช้งานกลุ่มผู้ใช้งาน   ข้อมูลส่วนตัวข้อมูลส่วนตัว   เข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณเข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณ   เข้าระบบเข้าระบบ 

musique et des margaritas froides

 
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    http://education.nakornban.net/ หน้ากระดานข่าวหลัก -> หนังสือราชการ กองการศึกษาเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์
ดูกระทู้ก่อนนี้ :: ดูกระทู้ถัดไป  
ผู้ส่ง ข้อความ
Banning



เข้าร่วมเมื่อ: 17/07/2019
ตอบ: 598

ตอบตอบ: 14/11/2019 2:39 pm    ชื่อกระทู้: musique et des margaritas froides ตอบกระทู้ด้วยเครื่องหมายคำพูด(quote)

We hebben allemaal onze favoriete races, evenementen die ons op een bepaalde Asics Gel Lyte 3 Femme manier raken. Voor mij zal de Kauai Marathon altijd een speciale magie hebben.

Veel eer is toe aan de visionair achter deze marathon en halve marathon, Jeff Sacchini, die vanaf het begin een evenement van wereldklasse wilde cre?ren. Nu voor het derde jaar op rij is de Kauai-marathon een van de best georganiseerde races op aarde. Toch heeft het nog steeds een gemakkelijke en persoonlijke charme. De lokale bevolking noemt het "Aloha" -geest.

Omdat ik van de oceaan houd, is mijn tijd op het eiland verdeeld tussen surfen op de golven en schrijdend door de straten. Voor mij combineert de Kauai Marathon het beste van twee werelden!

Mijn favoriete toevluchtsoord www.smaarttalent.co.ukom te slapen is bij Whalers Cove, dat dicht bij de start en finish van de race ligt. Praten over een stukje paradijs! De accommodaties liggen in een weelderige tropische omgeving en zijn verbluffend, compleet met wilde zeeschildpadden die dartelen in de nabijgelegen baai. Als het gaat om herstel na de race, is zwemmen met schildpadden in de open lucht zeker een ijsbad!

Als je op zoek bent naar een exotische marathonervaring in een prachtige omgeving (en wie niet), is de Kauai Marathon een heerlijke bestemming die zeker het beste uit je aloha-spirit haalt.

Red Cliff to Vale 23.5 mijl 9.443 voet totale hoogteverschil
Fase 5 ziet er stoer uit op papier en papier doet het geen recht. Het podium omvat maar liefst 9.400 ft klimmen en dalen, op een hoogte van 11.500ft boven zeeniveau (ter vergelijking, het Empire State Building stijgt tot een hoogte van 1.250ft boven zeeniveau).Nike Cortez Womens

Na het verlaten van Red Cliff slingert de baan zich langs een eindeloze opeenvolging van terugslagen langs de achterkant van het skigebied Vale Mountain. Op de top van de klim sta je bovenop de hoogste stoeltjeslift op de berg en kijk je neer op de voet van de kilometers verderop gelegen plaats.

Voor iedereen die ooit eerder een berg is opgelopen, weet je dat teruglopen vaak pijnlijker is dan de opwaartse reis; vooral met een cumulatieve 90+ mijl van rennen door de bergen al op je quads. De ren naar de stad was bestraffend glorieus!

Mijn lopende partner vandaag, Ian Pund, was super sterk. Ian is een vijfvoudige Ironman-finisher en weet iets van pijn. We hebben elkaar echt geduwd tijdens de klim naar de top en hebben absoluut de afdaling beuken. We moesten. Ik heb een vlucht van zes uur van Denver naar Kansas City, Missouri voor de Kansas City Marathon.

Kamp Hale naar Red Nike Air Max Command Femme Cliff 14.2 mijl 6.677 voet van totale hoogteverschillen
Vandaag liepen we in principe de ene kant van een berg op en weer terug langs de andere. In feite heeft Resolution Mountain een secundaire piek net voorbij de valse top, dus nadat je de eerste piek hebt bekroond en denkt dat je de achterkant afdaalt, sta je onverwacht tegenover een nieuwe klim. Is niet het gezegde: "Als dit gemakkelijk was, zou iedereen het doen; zuig het nu op en ga verder ”? Oké, dat tweede deel van dat citaat, maar ik denk dat het passend is gezien de top van Resolution Mountain op 11.600 voet boven zeeniveau.

Toen de afdaling echt begon, wist je het zeker. Er waren porties die zo steil waren dat het moeilijk was om te rennen. Aan de onderkant van de daling - ongeveer 11 km - was er een strategisch geplaatst hulppost om te tanken en te rehydrateren voor het laatste stuk natuurlijk.
กลับไปข้างบน
แสดงข้อมูลส่วนตัวของสมาชิก ส่งข่าวสารส่วนตัว
แสดงการตอบก่อนนี้:   
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    http://education.nakornban.net/ หน้ากระดานข่าวหลัก -> หนังสือราชการ กองการศึกษาเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์ ปรับเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
หน้า 1 จากทั้งหมด 1

 
ไปยัง:  
คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้ใหม่ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลบการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลงคะแนนในแบบสำรวจในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์ในกระดานข่าวนี้
คุณ ไม่สามารถ ดาวน์โหลดไฟล์ในกระดานข่าวนี้

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

สำนักงานเทศบาลเมืองเพชรบูรณ์ เลขที่ 26 ถนนเกษมราษฎร์ อำเภอเมือง จังหวัดเพชรบูรณ์ 67000
หมายเลขโทรศัพท์ 056-711007 , 711013 , 711447 , 721676 , 712668 , 748734-6 โทรสาร 056 - 711475 - 105 
:: Municipality Office of Phetchabun:: txt